Khám Phá Những Thói Quen Xấu Của Con Người: 10 Điều Đáng Quan Tâm

Con người có nhiều hành vi tiêu cực, không chỉ tác động xấu đến người khác mà còn gây hại cho chính bản thân mình. Dưới đây là 10 thói quen xấu phổ biến mà các nhà nghiên cứu đã tổng hợp.

10. Thói quen buôn chuyện

Con người thường có xu hướng bàn tán về người khác mà không quan tâm đến cảm xúc của họ. Theo nghiên cứu của Robin Dunbar từ ĐH Oxford, mục đích của việc “buôn chuyện” không phải để truyền đạt sự thật, mà để gắn kết một nhóm người với nhau, mặc dù điều này có thể gây tổn thương cho đối tượng bị nhắc đến.

9. Tham gia vào cờ bạc

Đam mê cờ bạc đã trở thành một phần không thể thiếu trong cuộc sống của nhiều người. Một nghiên cứu được công bố trên tạp chí Neuron đã chỉ ra rằng, khi thắng trong trò chơi cờ bạc, não bộ con người sẽ được kích thích và thúc đẩy hành vi này. Theo Like Clark từ ĐH Cambridge, người chơi thường cho rằng những lần suýt thắng kích thích họ tiếp tục chơi, giống như khi thật sự thắng, mặc dù hai trải nghiệm này hoàn toàn khác nhau.

8. Làm việc quá sức

Căng thẳng do công việc có thể dẫn đến tình trạng kiệt sức, trầm cảm, thậm chí là tự tử. Một khảo sát của Tổ chức Lao động quốc tế cho thấy có hơn 600 triệu người trên thế giới làm việc hơn 48 giờ một tuần, và nhiều người phải làm thêm giờ không được trả lương. Các chuyên gia khuyến nghị rằng, việc duy trì thói quen tập thể dục và giấc ngủ đầy đủ có thể giúp giảm căng thẳng hiệu quả.

7. Thay đổi cơ thể bằng cách xăm hoặc xâu

Đến năm 2015, khoảng 17% người dân Mỹ đã thử nghiệm một hình thức làm đẹp nào đó. Một số người xem đây là hình thức nghệ thuật hoặc thể hiện bản thân. Tuy nhiên, việc xăm mình và các hình thức thay đổi cơ thể khác có thể dẫn đến nhiều rủi ro về sức khoẻ, như viêm nhiễm hoặc tác động tiêu cực đến hình ảnh cá nhân.

6. Hành vi ức hiếp

Hơn một nửa số học sinh trung học từng tham gia vào hành vi ức hiếp. Một nghiên cứu năm 2009 cho thấy, trẻ em ức hiếp bạn bè ở trường thường cũng bắt nạt anh chị em ở nhà. Hành vi này không chỉ xuất hiện ở trẻ nhỏ mà cũng diễn ra trong môi trường công sở, nơi mà 30% nhân viên văn phòng báo cáo bị sếp hoặc đồng nghiệp ức hiếp.

5. Nói dối

Nói dối là một hoạt động khá phổ biến trong cuộc sống hàng ngày. Theo nhà tâm lý học Robert Feldman từ ĐH Massachusetts, tỉ lệ người nói dối ít nhất một lần trong cuộc nói chuyện 10 phút lên đến 60%. Các nhà nghiên cứu cho rằng, một câu nói dối thường dài hơn 30% so với một câu nói thật và người ta thường nói dối trong email vì lý do công việc nhiều hơn là khi viết thư tay.

4. Hành động gian lận

Mặc dù nhiều người cho rằng sự thật thà là một đức tính tốt, nhưng một khảo sát cho thấy cứ 5 người Mỹ thì có 1 người chấp nhận gian lận trong một số trường hợp, chẳng hạn như trong việc khai thuế. Sự dối trá thường đi đôi với những người có ưu thế và quyền lực, nhiều người trong số họ không cảm thấy có lỗi khi lừa đảo bạn đời.

3. Hành vi ăn cắp

Không ít người ăn cắp vì tình thế cấp bách, nhưng cũng có người chỉ đơn giản là bị kích thích bởi việc nhìn thấy vật đó. Một nghiên cứu cho thấy 11% người tham gia thừa nhận đã ăn cắp đồ trong cửa hàng dù có khả năng tài chính để mua.

2. Khao khát bạo lực

Từ xưa đến nay, bạo lực luôn là vấn đề lớn trong xã hội. Theo nhiều nhà khoa học, con người có khao khát bạo lực giống như khao khát tình dục, thức ăn hay ma túy. Hành động này thường gắn liền với bản năng sinh tồn của loài người.

1. Giữ mãi thói quen xấu

Có lẽ việc từ bỏ những thói quen xấu còn khó khăn hơn cả những hành vi trên. Mặc dù nhiều người nhận thức được tác hại của thói quen xấu, nhưng họ vẫn tìm lý do để biện minh cho hành động của mình, điều này thường dẫn đến việc duy trì những thói quen không tốt trong cuộc sống.